Kondis

Kondis Utgave 2 - 2020

Kondis, bladet for norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport.

Issue link: https://digital.findexaforlag.no/i/1217688

Contents of this Issue

Navigation

Page 34 of 71

35 Kondis 2 • 2020 UNDER LUPEN 31. august 2019 sprintet Sondre Nordstad Moen inn til 27.24,78 og slettet Are Nakkims 29 år gamle norske rekord på 10 000m. Av Andreas Grøgaard Anledningen var Stadionmila i Kristiansand – altså ikke «den store scenen» vi har blitt bortskjemt med å se våre beste menn yte på. Dermed fikk prestasjonen åpenbart heller ikke den oppmerksomheten den fortjente. For virkelig å fatte prestasjonen kan det være hensiktsmessig å legge den under lupen. Slik vil man også kunne anerkjenne og hylle den. Av Sondres 27.24,78 kan vi lese rundetider på stort sett mellom 65 og 67 sekunder, og der- med en snittfart på 66 sekunder. Det er bare å ta veien til nærmeste friidrettsbane å forsøke. Makter du én runde i den farten, er du rask: Det tilsvarer nemlig 22 km/t eller 2.44 min/ km. Sondre tilbakela 25 av dem i ett strekk! De siste syv rundene løp Sondre i ensom majes- tet. Han maktet likevel å pushe rundetidene ytterliggere ned og avsluttet på 63,9. Denne historiske kvelden på Kristiansand Stadion løp teten med følgende kilometer- passeringer: 2.45,0 – 2.45,8 – 2.45,9 – 2.44,3 – 2.45,5 – 2.42,5 – 2.45,6 – 2.45,8 – 2.43,3 – 2.41,1. Det jevne løpet ga passeringer på 3000 m og 5000 m på henholdsvis 8.16 og 13.46. Slike tider utgjør utopiske prestasjoner for mannen i gata, men også svært solide perser for hardsatsende løpere på nasjonalt nivå. Med 13.46,5 i beina evnet Sondre likevel å tryl- le frem en negativ splitt, med 13.38,3 på siste halvdel. Det faktum at han selv tok føringen i feltet og klokket inn de siste to kilometerne på 2.43 og 2.41 står det enorm respekt av. Olympiatoppen opererer med tydelig defi- nerte krav til aerob og anaerob kapasitet for et gitt prestasjonsnivå. Det sier en del at 27.45,00 er det høyeste prestasjonsnivået det presenteres veiledende betingelser for på 10 000m. Det er derfor vanskelig å definere betingelsene for å prestere 27.24,78. Vi får likevel en pekepinn ved å se at Sondre med 20 sekunder underskrider et prestasjonsnivå som tilsvarer V02-max ≥ 84, anaerob terskel ≥ 19,8 km/t, samt prestasjoner på underdistan - sene 1500 m, 3000 m og 5000 m bedre enn henholdsvis 3.40, 7.45 og 13.20. Are Nakkims 27.32,52 sto som norsk rekord i 29 år. Slik det løpes av våre beste menn i skrivende stund, er det vanskelig å forestille seg at Sondres tid skal stå tilsvarende lenge. Overfor Kondis røpet den sindige og ydmyke trønderen at han hadde 15 sekunder mer inne. Rekordløpet ble gjennomført på det han definerte som «grunnivå». Videre sies det at rekorder står for fall. Likevel, uavhengig av om etternavnet er Ingebrigtsen eller om man er i sitt livs form, må man virkelig opp i ringa om man skal overgå 27.24,78 på 10 000 m. For dødelige (super) mosjonister kan det være en passende utfor - dring å holde farten over 200 meter. 33 sekunder på en halv runde er heller ikke til å kimse av! Sondre Nordstad Moens 10 000m på 27.24,78 Ensom majestet: På de siste sju rundene av rekordløpet var det ingen som klarte å følge Sondre Nordstad Moen. (Foto: KRSLØP / Anders Jensen) Rekordholder: En 29 år gammel rekord var slått, og Sondre Nordstad Moens nye lyder på 27.24,78. (Foto: KRSLØP / Anders Jensen) Hva innebærer egentlig prestasjonene vi ser på tv, leser om i avisene, hører på radiosporten eller blir gjenfortalt fra venner og bekjente? Får vi en reflektert forståelse gjennom disse kanalene? Hvor raskt er egentlig «sinnsykt raskt» og «sjukt imponerende»? I spalten Under lupen studeres ulike prestasjoner med lupe for å kunne oversette de til menneskelige termer. Slik gir vi en injek- sjon av kunnskap og innsikt, og bragdene vil settes i perspektiv.

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Kondis - Kondis Utgave 2 - 2020