Kondis

Kondis Utgave 7 - 2019

Kondis, bladet for norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport.

Issue link: https://digital.findexaforlag.no/i/1169052

Contents of this Issue

Navigation

Page 25 of 71

26 Kondis 7 • 2019 TRENING Alternativ innen- dørstrening for løpere Det har alltid vært slik at løpere foretrekker å løpe. Og aller helst utendørs. Men noen ganger må også løpere trekke innendørs og trene noe annet enn løping. Av Bjørn Johannessen Flere av medlemmene i Kondis sin redaksjonskomite har i denne artik- kelen valgt sin favorittform for alternativ trening innendørs for løpere. Dette er trening som kan gjøres enten for å forebygge skader, fordi man allerede har blitt skadet, været ute er dårlig – eller rett og slett fordi man trives med å trene innendørs. Positivt: Alternativ trening kan gi framgang siden man ved variert trening holder seg lettere skadefri og kan trene mer. Gøy kan det også være, om man finner et treningsapparat man liker. (Foto: Robert Daly / istockphoto)

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Kondis - Kondis Utgave 7 - 2019