Kondis

Kondis Utgave 5 - 2019

Kondis, bladet for norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport.

Issue link: https://digital.findexaforlag.no/i/1131874

Contents of this Issue

Navigation

Page 21 of 79

22 Kondis 5 • 2019 SKADE Skadet: Det hjelper lite med flotte løpstraseer dersom det gjør vondt å løpe. (Foto: iStockphoto) De 8 vanligste løpeskadene De fleste ivrige løpere får før eller senere smake på én eller flere løpeskader. Her finner du en omtale av de åtte vanligste – pluss noen til – og hva du kan gjøre for å forebygge dem. Materialet er basert på erfaringer med ca. 2600 løpere på alt fra internasjonalt nivå til mosjonister. Av Odd Arne Daljord / NIMI-Ullevål

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Kondis - Kondis Utgave 5 - 2019