Kondis

Kondis Utgave 5 - 2019

Kondis, bladet for norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport.

Issue link: https://digital.findexaforlag.no/i/1131874

Contents of this Issue

Navigation

Page 17 of 79

18 Kondis 5 • 2019 Mari Roligheten Ruud Godt treningsmiljø - gode 7. etappen opp til Besserud og oppnådde 4. beste tid av samtlige – eli- teklassen inkludert. På den 1790 m lange motbakkeetappen var hun kun 22 sekunder bak eliteløper Maria Sagnes Wågan som hadde beste etappetid. Klarte kvalifiseringskravet i første forsøk Kun fire dager senere, 15. mai, viste hun på nytt at hun har hatt stor fram- gang gjennom vinteren. Denne gangen i Bergen under Arne Risa Classic hvor hun løp 3000 m på 9.31,18 og forbedret sin egen pers med hele 32 sekunder. Ekstra gøy var det for henne samtidig å klare kvalifiseringskra- vet til U20-EM og det europeiske ungdoms-OL, EYOF. – Det var nesten et lite sjokk for meg selv også at jeg skulle løpe så fort som jeg gjorde. Men treneren min mente på forhånd at jeg i alle fall kunne klare å løpe under 9.40, smiler Mari Roligheten Ruud som beskri - ves som både blid, sprudlende og sjarmerende. – Jeg er veldig fornøyd med sesongen så langt. Jeg har etter hvert funnet ut hva slags treningsøkter som fungerer best, så i vinter har jeg fått trent mange økter som har vært riktige for meg. Det er veldig gøy og motiverende at denne treningen har gitt resultater. Jeg føler jeg har tatt et litt lengre steg framover nå enn jeg har gjort tidligere år, smiler Mari som foretrekker de litt lengre løpsdistansene. – Jeg løper 800 og 1500 m også, men det er de litt lengre distansene jeg liker aller best. Det er veldig gøy å løpe både 3000 m på bane og 10 km gateløp. I alle fall er det slik i øyeblikket, smiler hun. Godt løpsmiljø Da Mari Roligheten Ruud var yngre, drev hun med mange forskjellige idretter. Det startet med håndball, deretter turn. Men så begynte hun med langrenn fordi broren hennes holdt på med det. – Jeg syntes langrenn var gøy, men oppdaget raskt at det var løpingen jeg likte aller best på skitreningene. Jeg hadde problemer med å holde følge med de andre på ski, men på løpingen var det alltid jeg som lå først, forteller Mari. Så da ei venninne begynte med friidrett, ble også Mari med. – Deretter ble det egentlig bare mer og mer løping. Da jeg var 13-14 år sluttet jeg helt med langrenn og valgte løping isteden, forteller jenta som bor ved Larvik. Hun startet i Sandefjord Turn & Idrettsforening, men for omtrent et år siden skiftet hun til IL Runar. Der har hun funnet seg godt til rette med Tord Mortensen som hovedtrener, mens tidligere eliteløper Gunhild Halle Haugen supplerer med å lede enkelte av fellestreningene. – Det er et veldig bra løpsmiljø i Runar. Vi er flinke til å motivere hver - andre og snakke hverandre opp. Og vi har gode trenere som tilrettelegger for oss. Det er nok alt dette til sammen som er årsaken til at vi har fått et UNG-KONDIS God sesongstart: I midten av mai knuste Mari Roligheten Ruud sin egen pers på 3000 m med over halvminuttet da hun i Arne Risa Classic løp på 9.31,18. (Foto: Arne Dag Myking) Mari Roligheten Ruud Født: 2. september 2002 Bosted: Larvik Utdanning: Går første år på San- defjord videregående skole Idrett: Løping Klubb: IL Runar Trener: Tord Mortensen som hovedtrener Perser: 4.31,13 på 1500 m (2019) 9.31,18 på 3000 m (2019) 18.36 på 5 km (2018) 38.21 på 10 km (2018) Utvalgte meritter: Gull UM terreng kort løype (2019) Sølv UM 3000 m (2018) Etter en god treningsvinter har 16-åringen Mari Roligheten Ruud hatt en veldig bra start på sesongen der hun blant annet perset med over halvminuttet på 3000 m da hun løp på 9.31,18. Framgangen er mye takket være det gode treningsmiljøet i IL Runar. Av Bjørn Johannessen D enne sesongen startet Mari Roligheten Ruud, som fyller 17 år til høsten, med å vinne gull i UM terrengløp på hjem- mebane i Larvik. Deretter fulgte Holmenkollstafetten hvor klubben hen- nes, IL Runar, vant juniorklassen. Mari løp den beryktede

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Kondis - Kondis Utgave 5 - 2019