Kondis

Kondis Utgave 2 - 2019

Kondis, bladet for norsk organisasjon for kondisjonsidrett – er en organisasjon for deg som er interessert i kondisjonsidretter som løping, langrenn, sykkel og multisport.

Issue link: http://digital.findexaforlag.no/i/1089422

Contents of this Issue

Navigation

Page 31 of 71

32 Kondis 2 • 2019 NINA WAVIK YTTERSTAD Nina Wavik Ytterstad har oppnådd det meste en veteranløper kan oppnå. I fjor ble hun verdensmester på halvmaraton, og hun mottok Kondis' gullsko som Norges beste veteranløper uansett alder og distanse. Men 56-åringen fra Oslo er ikke mett – Nina har stadig nye mål i sikte. Av Runar Gilberg J eg møter Nina Wavik Ytterstad på treningsleir på Lanzarote. Vi er seks stykker fra Vidar som i ei uke bor og trener i Costa Teguise på sørkysten av øya. Treningsforholda er gode med fine stier og grusveier samt godt utrusta tre- ningsrom og 50-metersbasseng på hotellet. Terrenget er imidlertid kupert og noen av stiene nokså tekniske. Med en god del vind i tillegg og vulkantopper som frister til besøk, kommer ikke de gode kilometertidene like lett som på mølla eller inne på Bislett. Siden Nina har et vårlig maratonløp i sikte og har treningsopplegget fram mot konkur- ransen klart, følger vi programmet hennes under oppholdet i varmen. Det vil si, det er bare ei i følget som er med Nina på alle økte- ne. Vi andre skylder på dårlig legg, hæl eller hamstrings når vi står over ei løpeøkt og setter oss på sykkelen – eller i solstolen – i stedet. To daglige løpeturer For med Nina som anfører er det snakk om to daglige løpeturer om det ikke står lang langtur på programmet. Styrke, bevegelighet, drill og bordtennis kommer i tillegg. Energien synes alltid å være til stede, og før de sju døgna er omme, har hun loggført 190 km med løping. Tre fartsøkter er gjennomført med høy kvalitet. Sjøl sliter jeg med å holde følge på både langturer og intervalløkter – til tross for at jeg både er mann og noen år yngre. Da hun bød opp til bordtennisdans, takka jeg nei og ble sittende som tilskuer i godstolen. – Hvor får du denne energien fra? – Jeg vet ikke helt hva jeg skal svare på det. Det er en higen etter å få til det ultimate løpet som er greia. Jeg tror jeg har mer å gå på sjøl om jeg ikke nødvendigvis har det tidsmessig. Jeg kan være fornøyd med et løp sjøl om det ikke går så fort, for eksempel i et comeback etter skade, forklarer Nina og vedgår at med unntak for 5 km så er persetida trolig over. – Sannsynligvis har jeg løpt mitt raskeste maratonløp. 2012 var slik sett mitt år, men jeg tror jeg kan løpe bedre enn jeg har gjort de to siste åra da jeg har vært en god del skada. Det er den trua som driver meg, forteller Nina. Vi har satt oss ned for en prat nest siste kvelden på den vakre vulkanøya. Dagens to økter og middagsbuffeen er unnagjort, og bortsett fra noen partyglade engelske turister er roen i ferd med å senke seg over hotellet og den vesle kystbyen. Årets veteranløper 2012 og 2018 2012 var det året Nina første gang ble kåra til årets veteranløper. Da var hun 50 år og løp mila på 37.28, halvmaraton på 1.20.19 og hel- maraton på 2.51.04. Det er fremdeles persene hennes, men da hun gikk til topps i denne kåringen nå seks år seinere, så var hun ikke så langt bak med serien 38.39, 1.26.15 og 2.55.36. Og hun er som nevnt overbevist om at hun kan løpe fortere enn hun gjorde i fjor. Halvmaratontida – som gav henne gull i veteran-VM – ble for eksempel oppnådd i sterk varme i Spania. Men siden Hamburg Marathon i slutten av april er det store målet for vårsesongen, er det maratontida hun i første omgang ønsker å forbedre. – Det store målet for sesongen er å løpe maraton på 2.53. Sekundene får bli som de blir, bare jeg er på 2.53-tallet. Første mulighet til å klare det blir i Hamburg. Så har jeg ikke planlagt så mye mer enn det – jeg tar et halvår om gangen, forklarer Nina. Den norske rekorden i klasse 55-59 år er på 2.54.47 og tilhører Inger Saanum, så når Nina målet sitt, vil også rekorden være hennes. På veien mot Hamburg Marathon tenker Nina å løpe Berlin Halvmaraton som går i begynnelsen av april. – Men jeg skal ikke lade opp så mye til det løpet. Det blir mer for å se hvordan jeg ligger an til Hamburg, så jeg tror ikke det blir noe rekordforsøk, sier hun. VM gav mersmak Klasserekorden på halvmaraton er på 1.23.44 og tilhører Synøve Brox, og på en god dag er nok ikke den helt ute av rekkevidde for verdensmesteren på distansen. At hun løp halvmaraton i VM i fjor høst, var egentlig litt tilfeldig. – Jeg hadde ikke vært med på slike mester- På treningsleir med landets beste veteranløper Nina Wavik Ytterstad Alder: 56 år Bosted: Groruddalen i Oslo Yrke: Rådgiver i helsedirektoratet Sivil status: Gift, to voksne gutter og en voksen hund Klubb: SK Vidar Trener: Sin egen Idrett: Løping Perser: 2.51.04 på maraton (2012), 1.20.19 på halvmaraton (2012), 37.27 på 10 km (2012) og 18.55 på 5 km (2012) Meritter: VM-gull halvmaraton kl. 55-59 år (2018), bronse NM maraton (2009), mange gull i veteran-NM, norske rekord kl. 50-54 år på maraton og halvmaraton, årets veteranlø- per 2012 og 2018, har vunnet klassen i 17 av sine 18 maratonløp (store internasjonale løp)

Articles in this issue

Archives of this issue

view archives of Kondis - Kondis Utgave 2 - 2019